Giornata dello Yoga

Il 21 giugno, in occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, Novigrad ospiterà ancora una volta una lezione gratuita di yoga all’aperto, grazie alla nostra cara Sandra dell’associazione Amrit Sagar.

Le posizioni (asana) e gli esercizi di respirazione (pranayama) saranno adatti a tutti i livelli. Praticheremo in riva al mare, all’ombra dei pini – un’esperienza rigenerante per corpo e mente, che renderà il vostro soggiorno a Novigrad ancora più speciale. Portate con voi il vostro tappetino – vi aspettiamo!

La pratica dello yoga porta a uno stato di rilassamento profondo e lucidità mentale. Il sistema nervoso si rigenera, il corpo si riequilibra e ci sentiamo più sani e sereni. Con pratica costante, è possibile migliorare numerosi disturbi fisici e psicologici.

Non vediamo l’ora di muoverci insieme e gustare deliziosi assaggi vegetariani.