Quattro stagioni di benessere nell’Istria nordoccidentale

Se in un periodo qualsiasi dell’anno vi soffermate a chiedervi che fine hanno fatto la vitalità, l’attività fisica, l’alimentazione salutare, l’atteggiamento positivo e il relax, siete sicuramente “maturi” per regalarvi una vacanza benessere.

Se, per motivi di lavoro, non potete concedervi una settimana intera, nessun problema, anche un weekend di benessere di 2-3 giorni avrà un effetto positivo garantito.

L’Istria nordoccidentale, da Umago a Cittanova, vanta diversi centri benessere d’eccezione, dove oltre alla pace troverete ad attendervi un ottimo personale e svariati pacchetti benessere creati su misura.

Scopriamo che cosa vi attende stagione per stagione…

Molti credono che sia proprio la primavera, quando il nostro organismo si risveglia, la stagione ideale per rinvigorire il corpo e l’anima facendo attività fisica, ma anche concedendosi un po’ di relax e un trattamento disintossicante nei centri benessere.

Sarà inoltre fondamentale introdurre nella dieta alimenti leggeri che depureranno il vostro organismo dalle tossine accumulate durante l’inverno. Tisane detox, succhi freschi e gli asparagi saranno i migliori alleati per la pulizia del vostro organismo. Se all’alimentazione aggiungete poi qualche attività all’aperto come passeggiate, ciclismo e un po’ di relax in riva al mare, i risultati non potranno certo mancare.

Tuttavia, per godervi il vero relax e disintossicare completamente l’organismo vi consiglio di approfittare dei servizi del wellness.

Concedetevi uno dei programmi detox ideati su misura per voi oppure scegliete tra i numerosi trattamenti benessere quello che preferite. Ogni trattamento detox per la pelle inizia con l’esfoliazione, continua con il rilassamento nell’area SPA e termina con un massaggio rigenerante. Potete scegliere tra diversi tipi di massaggi, ma io vi consiglio il massaggio con l’olio caldo che allevia le tensioni muscolari e rilassa il corpo.

Se volete poi concedervi un “makeover” completo, scegliete anche il trattamento viso che meglio si adatta alle esigenze della vostra pelle.

Sebbene d’estate quello che ci interessa di più è la triade sole-mare-spiaggia, concorderete con me che la preparazione e la protezione della pelle è di fondamentale importanza.

Anche se usiamo creme solari con fattori di protezione alti, l’eccessiva esposizione al sole fa sì che la nostra pelle perda elasticità e umidità. È quindi molto importante nutrire la pelle almeno una volta alla settimana, sia prima che dopo l’esposizione al sole.

D’estate facciamo attenzione ad assumere tanti liquidi e alimenti leggeri, facili da digerire, a base di pesce, verdura e frutta. Allo stesso modo, anche la nostra pelle ha bisogno di qualcosa che la arricchisca e la protegga ulteriormente.

Mi riferisco soprattutto agli impacchi per il corpo a base di olio d’oliva, elicriso o burro di karité che ridaranno alla pelle luminosità e ripristineranno i lipidi persi.

Tuttavia, se con le alte temperature in spiaggia avrete voglia di un massaggio nella SPA o all’aperto, vi consiglio di scegliere un massaggio leggero a base di aloe vera o con impacchi freddi alla menta o alla menta piperita per una sensazione di freschezza immediata.

E non dimenticate la regola d’oro: proteggete la pelle utilizzando prodotti con un fattore di protezione alto e assumete molti liquidi.

Dopo il sole e il mare, il vostro corpo avrà bisogno di relax e pace.

Coccolate i vostri sensi nelle SPA dell’Istria nordoccidentale e godetevi i benefici della sauna e dei massaggi, delle lunghe passeggiate e delle tipiche prelibatezze autunnali di alta qualità.

Se durante l’estate avete trascorso tanto tempo sotto il sole, la vostra pelle avrà bisogno di una maschera e un bagno nutriente per ritrovare la propria luminosità.

Per tutti gli amanti del buon vino e dei prodotti a base di uva, i centri benessere dell’Istria nordoccidentale hanno preparato diversi trattamenti e programmi tematici. Nella nostra offerta troverete così anche pacchetti creati appositamente per le coppie nei quali sono inclusi l’idromassaggio con fragranze di uva e un calice di vino per brindare.

Sapevate che la vite oltre che per la produzione di uva e vino viene utilizzata anche in cosmetologia? Nei primi anni ’90 del secolo scorso, gli scienziati americani hanno dimostrato che, per quanto riguarda le loro proprietà antiossidanti, i polifenoli dell’uva sono 10.000 volte più attivi rispetto a quelli della vitamina E, la quale rigenera la pelle e riduce i segni dell’invecchiamento.

Pertanto, se desiderate un aspetto più giovane, non mancate di provare sulla vostra pelle i trattamenti a base di uva. Vi consiglio lo scrub allo zucchero di canna e acini d’uva, la maschera per il corpo a base di uva e infine il massaggio all’aroma di questo frutto meraviglioso. Oltre al profumo inebriante, nutrirà la vostra pelle. Tra le altre parti della pianta, la più interessante è la foglia della vite. Si raccoglie in autunno quando la quantità di tannini, antocianine e degli altri composti che hanno un effetto eccezionale sulla circolazione venosa e arteriosa è più elevata. Per questo motivo la foglia della vite è l’ingrediente principale di molti gel e balsami impiegati nella cura delle vene varicose, dei capillari incrinati e delle gambe stanche.

Se poi decidete di trascorrere un weekend in Istria con la vostra famiglia, oltre alle lunghe passeggiate in riva al mare e ai giri in bicicletta, vi consiglio di provare, insieme ai vostri bambini, gli speciali trattamenti benessere a loro dedicati. Non c’è niente di più divertente che trascorrere il tempo insieme godendosi un massaggio immersi nei profumi di vaniglia e cioccolato!

È impensabile trascorrere una vacanza in Istria senza deliziare il vostro palato con le gustose prelibatezze locali! In autunno, nella maggior parte dei ristoranti potete trovare diverse specialità di pesce, una su tutte la sogliola – un pesce dal gusto estremamente leggero.

E quando parliamo di buona cucina e di pesce, non vi scordate il vecchio detto: “Il pesce nuota tre volte: nel mare, nell’olio e nel buon vino”. Buon appetito!

Anche se i giorni sono molto più brevi e le temperature molto più basse, l’inverno è la stagione ideale per riposare e fare qualcosa di utile per il vostro corpo. Nuotare in piscina, andare in palestra, fare uso della sauna e concedersi un massaggio sono solo alcuni dei servizi offerti dalle nostre SPA. Se poi non riuscite a ritagliarvi del tempo per andare alla SPA o in palestra durante la settimana, vi suggerisco di farlo durante il fine settimana.

È noto che in questo periodo dell’anno siamo più inclini ai raffreddori e le nostre difese immunitarie sono più basse. Facendo attività fisica rinforziamo il nostro sistema immunitario, mentre la sauna e i massaggi ci aiutano a rilassare e a nutrire la pelle. In questo periodo è molto importante consumare, oltre alle vitamine, cibi genuini e autoctoni.

Il miele, il kiwi e i cachi rafforzeranno il vostro organismo aiutandovi a combattere i raffreddori stagionali, agendo come una vera e propria bomba vitaminica per il vostro corpo!